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Wir machen SPORT

 

 

 

 

 

und was machst Du?

 

 

 

 

Achtung ab Herbst 2019 NEU

 

  • Es gibt eine neue Stunde   "Fitte Mamas & Papas" (weiere Info im Anhang unten)

 

  • Die Mitgliedsbeiträge werden erhöht

 

  • Die Riegenkürzel wurden überarbeitet (beim Zahlschein darauf achten)

 

 

Fitte Mamas & Papas

 

 

 

immer Mittwochs: 09:15-10:15 Uhr

 

 

 

Start:18.09.2019 (einfach vorbeikommen!)

 

Dieser Kurs richtet sich an Mütter und Väter, die sich sportlich betätigen wollen, ohne das neue Familienmitglied zu vernachlässigen.Baby-Bauch-Bein-Po mal anders.

 

Zielgruppe:
 Eltern mit Baby in den ersten Lebensmonaten (ca. 3-12 Monate).

 

Mütter nach dem Wochenbett bzw. ärztlicher Freigabe, im Zweifelsfall bitte vorher mit dem Arzt/der Ärztin sprechen.

 

 

 

Ein absolvierter Rückbildungskurs wäre von Vorteil.

 

Die Vorteile des Fitten Mama/Papa Workouts:

 

·        du bekommst ein besseres Körpergefühl, durch effektiv angepasstes Training

 

·        straffst deine Problemzonen

 

·        erreichst dein Wunschgewicht undfühlst dich wieder wohl in deinem Körper

 

·        Einstieg jederzeit möglich

 

 

und das Wichtigste:

 

·        kein Babysitter nötig, also Geld sparen

 

 

 

Bitte Trage bzw. Tragetücher mitbringen

 

Keine Vorkenntnisse notwendig!

 

 

 

Ihr habt noch Fragen: Sabine Gratzl: 0680 / 125 99 23

 

 

 

 

 

Nach dem Besuch einer ersten Rückbildungsgymnastik sehnen sich viele Mütter nach der Möglichkeit wieder in Form zu kommen.“Bauch-Bein-Po mit Baby” unterscheidet sich von einer regulären Bauch-Bein-Po Stunde insbesondere dadurch, dass das Baby nicht nur in die Stunde mitgebracht werden darf und soll, sondern auch in diverse Übungen eingebunden wird. So wird die Mutter-Kind bzw. Vater-Kind-Beziehung gestärkt, und ganz nebenbei an den klassischen Problemzonen der Eltern gearbeitet.

 

 

 

Das Baby ist nicht nur dabei – es ist ein wichtiger Teil der Stunde. Das Gewicht eurer Babys wird für die Kräftigungsübungen genutzt, während eure Kleinen die Bewegung und den Kontakt zu Mama/Papa genießen.

 

Mit anderen Mamas und ihren Babys, die alle zwischen drei und zwölf Monate alt sind, gemeinsame Erfahrungen austauschen und gemeinsam an den gleichen Problemen arbeiten.